Beschrijving
Titel: Handboek hardlopen / Elmar sportboeken Auteur: B. de Ruyter ISBN: 9789061208235 Conditie: Used Lopers zijn lezers, die graag hun lijfelijke inspanning theoretisch verantwoord zien, zo schreef Chris Sprangers in Intermediair. Dit boek is bedoeld als een handleiding bij een verantwoorde voorbereiding op hardlopen in al zijn facetten. Elke beoefenaar van de loopsport vindt in dit handboek informatie over zijn favoriete onderdeel. Of het nu een trimmer betreft, die meer wil weten over trainen en loopschoenen, of een ervaren prestatieloper, die nu wel eens een gericht trainingsschema voor de halve of de hele marathon wil volgen. Onder andere komen aan bod de uitrusting het kopen van de juiste schoenen, stretchoefeningen, trainingsschema's voor de beginnende loper, de prestatieloper en de marathonloper, voeding en de wedstrijddag. Verder wordt uitvoerig aandacht besteed aan de principes van een verantwoorde opbouw en de beginselen vn de training. Er worden enkele hoofdstukken gewijd een blessures en de revalidatie, vermoeidheid en ook weersomstandigheden. Tenslotte enkele portretten,
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
We checken alle boeken eigenhandig
Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
30 dagen retourgarantie
Kenmerken: Kopen in Antwerpen
